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100米不穿钉鞋12.6，训练一个月加穿上钉鞋能跑进12秒吗

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100米不穿钉鞋12.6，训练一个月加穿上钉鞋能跑进12秒吗，还有一个月校运会
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2019-03-10 21:53回复
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    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2019-03-10 21:55
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            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2019-03-10 21:55
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              IP属地:江苏来自Android客户端7楼2019-03-10 21:55
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                IP属地:江苏来自Android客户端8楼2019-03-10 21:55
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                  IP属地:江苏来自Android客户端9楼2019-03-10 21:55
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                    IP属地:江苏来自Android客户端10楼2019-03-10 21:55
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                      看你怎么训练了，建议和专业田径老师沟通指导，或许有更大的惊喜。
                      IP属地:山东来自Android客户端11楼2019-03-12 22:53
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                        看你的问题了 我跑步蹬地没劲 穿钉鞋增加蹬地 快0.3
                        来自iPhone客户端12楼2019-03-21 20:01
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                          认真训练就能进12s
                          来自Android客户端13楼2019-03-21 21:30
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