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强直性脊柱炎吧 关注：133,679贴子：4,110,425
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通过煅练强直得到控制的朋友进来交聊交聊

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本人得强直10年，现在近期每天坚持2小时的功能性煅练，现在晨僵没有了，腰比以前灵活了。
IP属地:浙江1楼2019-03-11 13:55回复
    你是怎么锻炼的？
    来自iPhone客户端2楼2019-03-11 14:05
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      科普一下 脖子受限弯腰
      来自Android客户端4楼2019-03-11 17:00
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        走路大腿根疼，怎么锻炼
        5楼2019-03-11 17:05
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          后仰痛怎么破，每天都在锻炼，只有后仰不舒服
          IP属地:上海来自iPhone客户端6楼2019-03-11 20:35
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            脖子向上抬就还是会疼
            IP属地:江西来自Android客户端7楼2019-03-13 09:45
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              每天坚持锻炼，比正常人还要灵活。
              来自Android客户端8楼2019-03-13 11:16
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                尴尬，可能都设置了把，我已经打开了
                IP属地:广东10楼2019-03-14 11:39
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