通过忍受凌迟一样的焦虑来成功阻止了自己自伤
这算克制力好还是不严重
一年前还在重度抑郁时候的事情了
最开始尝试自伤都是无意识砸墙，痛感可以让我放松
后来就是知道了自伤可以让自己没那么难受是有科学依据的
于是我就尝试自伤来获得快感
但是在几次自伤之后我意识到这跟drug很像，一次比一次难以满足，甚至变得不自伤就会陷入疯狂的焦虑，跟啥癮犯了一样
我开始控制自己，能忍则忍
虽然大多数时候还是会忍不住，但是程度的加深并不快，后来应该是转向轻躁狂以后就没有再自伤过了
最严重一次也只是划了一些小口，在手腕画十字，伤口都不大
有没有人尝试去控制的