我从小咬指甲，天天啃，现在也是。

我要克制住自己，不要去咬指甲。

努力养长指甲

本身手就不好看

留了指甲做美甲会好一些吧

每天来记录

涂了指甲护理油

今天真的是忍不住去肯指甲

在克制住自己，但是手还是会不由自主的放在嘴边。去啃手指旁边的皮

在心理学上来说，其实啃咬指甲，有时反映出一种心理情绪。往往与情绪紧张、抑郁、沮丧、自卑感、敌对感等情绪有关。
我们在不经意间咬指甲，如果有意识的注意一下，就会知道，一般来说我们都是在紧张焦虑的情绪状态之下，不由自主的去咬指甲。

在那些你容易焦虑的场合，可以试着寻找一些替代行为，比如出去转一圈之类的，去买点零食吃之类的，让你转移注意力。

我的手指有竖纹

指甲上面长了一些竖着的纹路，这样的指甲一般也被称为“纵沟甲”。如果是近期才长的，说明你最近有点劳累过度或者睡眠不足，此时就应该及时调整生活状况，注意多休息，保证良好的睡眠质量。经过调整，指甲很快就会恢复正常。