我戒色大致算起也有7年了，都是断断续续，有时破戒就一发不可收拾，直到身体不行了才又开始戒色，不过都一直坚持戒色下来，身体也是比以前恢复的好了。现在就是知道戒色需要多方面改变才能戒的更好，更稳。我有个疑问想请教各位戒友，要劝人戒色，分享戒色信息给他人，我自己心里一直都不敢让家人朋友知道，就算是现实中也不敢让人知道。怎么克服这种情况呢？是一定要克服这种情况吗？还是怎么样呢？自己又没恒心学习！唉！戒色感觉到了瓶颈的。