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1楼
2019-04-21 15:14
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吸烟11年。之前每天一包。中间用电子烟代替了一段时间。后来吸烟量增加。后来又用小烟代替过。直到现在每天将近两包。
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2楼
2019-04-21 15:16
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南昌眠矿州催网络科技
戒烟
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2024-09-11 05:06
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其实戒烟需要得是毅力。想想每天早上起来嗓子里又干又痒。胸口闷到必须把痰咳出来才行。没有别人早上起来的神清气爽。反而是没有精神。有时到中午才能缓解。戒吧。那么多不吸烟的人多好好生活。为什么自己不行。
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3楼
2019-04-21 15:19
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说是想吸烟了就闻一闻。这只是手段。最重要的还是毅力。开始吧。
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4楼
2019-04-21 15:22
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2019年4月21日下午3点。
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5楼
2019-04-21 15:22
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40分钟没吸了,不断闻指头上的烟味。
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6楼
2019-04-21 15:36
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一辈子5207
迷途知返
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加油吧 我也是准备明天开始戒烟
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7楼
2019-04-21 17:01
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何杰2018
时代风云
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坚决不吸一口,加油
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8楼
2019-04-21 17:14
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武汉琼楼网络科技
『突然
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额。一下午没吸了,现在就感觉气短。一般都是晚上这个阶段没事了吸的多。平时这个阶段玩游戏之类的吸烟比较多。现在是今天一下午没吸最难忍的时候了。
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9楼
2019-04-21 22:02
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今天也是醉了,刚准备戒烟就撞了个人,骨折了,怎么处理再说吧,反正是没有吸烟,睡觉了。
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10楼
2019-04-21 23:02
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今天早上起来没有想吸烟的冲动。
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11楼
2019-04-22 06:46
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刚刚尽然滋生了戒烟有什么用的想法。差点点了一根。转瞬被自己的想法吓了一跳。坚持啊。
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12楼
2019-04-22 10:28
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引用一段话激励自己:
送给停烟后的你:
看看现在,再想想之前过的什么日子?纠结,痛苦,煎熬,无奈,提心吊胆……
而我们现在呢?只是多年的惯性和印记,让我们会想到吸烟,会有几秒钟的冲动,烟瘾也会再次诱惑你,让你认为此时吸支烟会很舒服很惬意……
千万不要被它骗了,那只是存在脑中多年的假象,其实是把缓解痛苦当作“舒服快乐”。
如果此刻点上一支,立刻就会头晕恶心难受,之后尼古丁将会被重新代谢,重新产生空虚感,过不了多久,将再次提醒你再来一支……
已经被骗太多次了,这一次绝对不要上当。
我告诉自己,接受停烟后的一切。
现在“知行合一”的感觉真好,再也不愿过纠结痛苦的日子。
我为自己加油!
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13楼
2019-04-22 10:34
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一天了,想想一天没有吸烟有点不可思议。之前虽然也有一段时间没有吸烟。但是在吸电子烟。上午出门忘了拿电子烟就心慌。现在想想一天都没有碰烟了。为自己加油。
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14楼
2019-04-22 15:43
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何杰2018
时代风云
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坚决不吸一口,加油
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15楼
2019-04-22 15:55
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