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9月1号,新的开始,9月1号早上94.7公斤,新的一个月。加油。9月目标88公斤。
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157楼
2019-09-01 20:49
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9月2号早上95.1公斤,讲真的。从7月初到现在9月初已经两个月了。体重都没有怎么动。尽管每天还是坚持锻炼。但是却没有管住嘴。必须还是要坚持。应该现在并没有达到自己的目标。如果这样懈怠下去自己这几个月的坚持又付之东流了。
管住嘴,管住嘴,管住嘴。
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158楼
2019-09-02 16:52
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尽管好几天没有更新,但是每天都在坚持。
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2019-09-09 20:05
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2019-09-09 20:05
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这两天买了减脂代餐。最近一直都是在锻炼+不控制饮食,导致自己体重一直没有下降。正好称着这段时间吃吃代餐,好好控制一下饮食。争取把体重降到90公斤以下。
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161楼
2019-09-09 20:07
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虽然没有更新,但是每天都在坚持。这两天媳妇每天中午给做饭,粗粮➕低油。体重也在慢慢下降。
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162楼
2019-09-22 09:34
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2019-09-22 09:35
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体重在慢慢下降。
9.22日91.3公斤。
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164楼
2019-09-22 09:37
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后期肯定没有前期减得那么快了。这个时候就是两个字。坚持。。如果坚持了,还会再瘦,如果放弃。之前的努力就全部都白费了。
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165楼
2019-09-22 09:39
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下了90公斤
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166楼
2019-09-27 21:27
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