要想保证自己的健康，主要出发点就是我们的居住环境还有健康饮食习惯了。这两者当然都是可控的，只是平时大家都忽视了二者的重要性。居住环境中对我们危害最大的莫过于甲醛的存在了，现在大部分的呼吸道感染问题跟我们的呼吸空气有很大的关系，出了我们“津津乐道”的雾霾以外，甲醛则是另一个主要问题了，所以大家一定要多多注意甲醛的存在和危害，尤其是家里面有孩子和老人的，如果莫名的经常咳嗽，感冒，嗓子不舒服，皮肤瘙痒及一些症状，一定要考虑到甲醛的问题。