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新人问下 各位大佬 你们跑步都是怎么呼吸的

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新人问下 各位大佬 你们跑步都是怎么呼吸的
IP属地:河南来自Android客户端1楼2019-05-01 10:36回复
    看了好多跑步视频现在懵逼了 也问了好多人 基本上都是说用鼻子吸气嘴巴吐气这样会轻松很多也不感觉累
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2019-05-01 10:39
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      但是呢 我5公里用这种方法跑 结果是越跑越累 越跑越没劲 用鼻子呼吸吧 跑长时间了 有点凉痛的
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2019-05-01 10:40
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        我现在也懵逼了 不知道该怎么跑 还有头一次跑10公里这成绩不算菜吧
        IP属地:河南来自Android客户端4楼2019-05-01 10:41
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          对了 问下各位大佬 你们跑完步做下蹲俯卧撑仰卧起坐么
          IP属地:河南来自Android客户端16楼2019-05-02 12:48
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