利用我们从小的儿歌就可以了，叫做早睡早起好身体，努力加油加油努力就能做到了

自律的办法有很多，最典型的就是按时定点的做事情，不拖延，不延误，以最常规的方式方法做事情，基本上都没有问题

或者用理由鞭策自己，比如在社会底层这样的方式方法
前天在weibo上看到一个言论，说现在资产上亿真的只能算是小中产而已，听的真的是吓一跳，没想到现在的发展已经到这样的地步了

不过真正的最大，最好的自律方式肯定是节奏感
就是我们生活是需要节奏感的，需要有自己的计划，然后按照自己的计划来
这样时间长了才会养成最好的习惯，其实当有了节奏感你会发现，身边所有的一切都慢下来了

但是也会出现一种疑问，就是节奏感会不会是错误的呢？
会不会是不利于自己的呢
会不会就是反人性的呢
等等的问题还是需要考证，应该说要因人而异