1、定义结果
列计划首先有个目标，择校是选择一个大目标，那么在学校、专业确定之后，每个阶段，一个阶段里的每个科目分别要完成什么目标，做成什么样，到什么程度，这也是我们最先要确定的。比如我想在暑假到来之前瘦5斤，这一个大目标，所以我把减肥分为两个阶段：5月结束瘦2斤，6月瘦3斤（当然小编就是举个小栗子~）
2、搜集方式
有了阶段目标之后，那怎么达到这个目标，有哪些方法，这个时候我们可以把凡是能够达到这个目标的方式都列出来。
比如，如果要瘦5斤，我可以选择自己在网上搜集各种瘦身知识；或者选择报班训练，让教练帮我安排锻炼内容和方式。
3、筛选整理
刚刚已经把能够找到的实现目标的方法都列出来了，接下来就是选出最适合自己的方法了，专门制定一个属于自己的计划。
比如，还是减肥这个话题，我手臂有点肥，那我需要找一些练手臂的方法针对性的进行减肥。
4、协调时间，互相包容
确定要用的方法之后，就要为不同的学习任务分配时间。把不同事情融洽地放在一起，这也是列计划的一个优点，能够让你有条理地去做一件事。
比如，我已经确定我要做哪些事情来变瘦了，但是我每天晚上要做家教，那我要怎么协调时间，每个训练花时多久，先做什么再做什么，在脑子里过一遍，然后把时间分配写下来，一个计划就基本完成啦~