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少食多餐吧
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好好吃饭,努力生活
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好好吃饭,努力生活
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1楼
2019-06-05 08:22
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今天40.4,改不掉每天称重的坏习惯,现在来说是坏习惯了,先从每周一称开始吧,放下执念
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2楼
2019-06-05 08:23
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早餐叮叮~
豆浆+抹茶全麦面包(全麦40%,很厚的一块,我喜欢厚切吐司)+香蕉
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3楼
2019-06-05 08:25
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除了香蕉其他都是自制哒~现在天热不能自己做面包,因为面团温度不好控制,做出来的面包组织粗糙(追求组织完美强迫症),索性就交给面包机做面包了,外脆里嫩的还能吃,等天凉一些就开始手工面包吧~我很喜欢吃吐司,面包控报道!
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2019-06-05 08:27
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我恢复了面包机的尊严,好久没让它做面包了,都我自己手工
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5楼
2019-06-05 08:28
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我还是吐司小白,等着我进阶吧
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2019-06-05 08:29
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我买了一本书,无聊的时候看书来充实自己吧
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7楼
2019-06-05 10:36
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中午豆浆麦片+香蕉,豆浆麦片不好吃,剩下的三分之一倒了
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8楼
2019-06-05 12:06
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可能豆浆糖放少了,我之前吃代糖所以放糖比较随意,现在开始白砂糖时代,所以放糖比较少
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10楼
2019-06-05 12:08
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下午加餐吐司
晚饭山药炖肉+粽子,肉我实在吃不下了再吃就撑了,我很不喜欢撑的感觉
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11楼
2019-06-05 17:50
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饱饱的,明天早餐减量晚饭也可以减量吃得不特别舒服,哈哈
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12楼
2019-06-05 17:52
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猫猫要到83
后起之秀
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楼楼怎么瘦下来的啊
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13楼
2019-06-05 18:00
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早,今天的早餐还不是很轻松的吃完的量,明天继续减量,抹茶全麦+酒酿蛋,我最近很喜欢甜酒
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14楼
2019-06-06 09:10
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中午牛排+香蕉+小龙虾,我正在吃的时候我外婆提着一袋小龙虾,牛排吃了一半小龙虾我吃了3个意思一下,小龙虾我不喜欢啊我懒,而且我觉得这种吃起来不爽不如大块吃肉
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15楼
2019-06-06 12:51
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昨晚忘记来了,补
晚饭山药炖肉+白菜+酥肉
加餐酸奶+抹茶全麦
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16楼
2019-06-07 08:52
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