腰椎间盘突出腰5骶1，右后突，屁股疼了三个月了，吃了活血化瘀和止疼的药，作用不大，一个月前大腿小腿也有牵扯感，偶尔还疼，脚底发麻。针灸了近一个月躺着休息了近半个月，稍微好些，但是还是疼，只是不用吃止疼药了，尤其是不能坐，坐一会儿就疼，站着走着躺着都还好，倒走或者做做飞燕拱就没那么疼了，就最怕坐了，坐坐特别容易疼，该如何是好？