运动两个月一斤没瘦～饮食每天可能加点牛奶啥的，基础就这些～运动是循序渐进慢慢加的～有没有大神知道问题在哪里【健身吧】

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运动两个月一斤没瘦～饮食每天可能加点牛奶啥的，基础就这些～运动是循序渐进慢慢加的～
有没有大神知道问题在哪里？谢谢了
体重基数85公斤～有代谢综合征～就是代谢慢

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2019-06-24 17:10回复

吃太多主食了，尤其是鸡蛋灌饼

IP属地:山西

来自Android客户端4楼2019-06-24 20:01

收起回复

主食可以换成麦片和全麦面包之类的

IP属地:浙江

来自iPhone客户端5楼2019-07-23 13:33

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