说的真好，我完全赞成。只要适度就完全可以，想当年我7 8岁时开始手淫，每天12次，早中晚各三次，有时半夜12点睡不着觉再起来撸，现在我很‘’健康‘’，因为我完全没有 ---------
眼睛浮肿 变形 变小 左右大小眼 脸上长痘痘 出油多 气色萎靡灰暗 表情猥琐 嘴唇没血色 脱发 有白发
发际线后移 太阳穴凹陷 有黑眼圈 眼袋明显 显老 脸颊凹陷 鼻梁斜歪 沉默寡言 自卑 社恐 遇事恐惧
早泄 射出血精 有痔疮 鼻炎 缺钙退抽筋 没有精气神 怕冷怕热 失眠多梦 说话忘词 上课注意力不集中 肾虚
肾衰竭 前列腺炎 尿毒症 静脉曲张 口臭 记忆力下降 身体疲惫 人际关系不和
相反我目前一直 虎背熊腰 铁骨铮铮 正人君子 长得帅 茁壮成长 阳光男孩 眉清目秀 装B大佬 清心寡欲
身体健康 事业有成 孝顺父母
并自认为有 帝王之相
注：
TM 谁再跟我说断念口诀 念起不随，念起即觉，觉之即无。 我就跟谁急······
而且我非不要这样做： 1.早睡早起，不熬夜{睡眠很重要}2.好好吃饭，不挑食，可以吃一些素食和五谷杂粮3.适量运动，每天走一小时以上，微微出汗。
我就是不关注这些微信公众号 大愿放生 典读君 放生改命 戒律正气 戒色吧 戒色百科 戒色学苑 绿洲行人 阳光一生
这些东西有啥用，比得上我看A片有正能量?比得上我默默在床上Sy来的爽？比得上我每天24小时意淫我看上的美女激情？
【我在叠手指】