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大神看看我这样还有救吗

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1楼2019-07-22 07:38回复
    身高181，体重82公斤现在。是要减肥吗，但是肌肉也不发达
    2楼2019-07-22 07:39
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      在家训练还是健身房？
      来自iPhone客户端5楼2019-07-22 08:09
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        我跟你的身高体重一模一样
        来自Android客户端7楼2019-07-22 08:52
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          原来我不健身 你的体型就是我现在的体型
          来自Android客户端8楼2019-07-22 08:52
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            先减脂
            来自iPhone客户端13楼2019-07-22 12:30
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              我跟你一样体型
              IP属地:广东来自iPhone客户端14楼2019-07-22 12:46
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                现在跑步一星期瘦了两斤
                IP属地:广东来自iPhone客户端15楼2019-07-22 12:47
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                  这个 个子身材标准了，要是看起来给人强壮魁梧感觉得100-120㎏左右了
                  IP属地:广东来自Android客户端16楼2019-07-22 13:04
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                    送你一份健身规划,身高体重发给我。
                    来自Android客户端18楼2019-07-22 22:18
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                      有
                      IP属地:江苏来自Android客户端20楼2019-07-23 20:18
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                        其实问题不大，有氧无氧结合，保证睡眠就好
                        来自Android客户端23楼2019-07-24 09:33
                        收起回复
                          身高180，体重82-83，一周两次跑步，每次大概5KM,现在也是瘦不下去了，每天会练练不同部位，俯卧撑，哑铃。我感觉是我不忌口。
                          IP属地:上海来自Android客户端25楼2019-07-24 11:44
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                            内裤是破洞了吗，为什么要码上一块黑色，原谅我不认真了
                            IP属地:辽宁来自iPhone客户端26楼2019-07-25 03:16
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