2019黄石市熊家境30k训练赛男女组150人。实际参赛男105女40多人。全程约28-30k，爬升1600米下降1600米。鄂东山区丘陵的越野，较为原生态，这次路线无景区石阶，除了cp1之前有2-3k的盘山路外，几乎是野路，即爬1k的上坡就接着1k的下坡，绵绵无绝期。男子第一名3:45，男子第二4:15。

为了全马lsd报名。起码目前，鄙人志不在越野。7-8月太热了，去拉30+的长距离貌似不现实，为全马训练不出现明显中断，选择报了这次7月21日的越野。根本动机就当作一次全马lsd。所以谈不上为此次越野作丝毫准备，无非每天晚上在公园堆慢跑量，530左右，状态好就450，差就600，算起较为有氧。赛前一周跑了三次,周五周六跑休，周日越野。

期间有3次小麋鹿，好在迷得不深，第一次3分钟就纠正了，第二次集体迷路约5分钟纠正了，第三次约3分钟纠正了。

因为心灵被城市扭曲了居然怕狗，全程更变态的是要经历七八处居民区，每次都有狗，我必须停下，等待后面选手一起通过。不然被狗咬伤的话，后面的路不好走。最长的一次，等人等了10分钟。必须等。鄙人不敢独自过村庄。

当日早餐一瓶八宝粥、一根香蕉、一片面包。出发后约在cp2处，有糖元耗完类似全马撞墙的感觉，呼吸加剧，全凭意志撑到cp2。

总结有二。一是自慰，首野完赛，没麋鹿，成绩33名（男选手75人完赛，完赛时间6:30），也许具备全马lsd效果。

二是自卑，居然差不多5个半小时完赛。农村娃，12岁之前大部分娱乐就是在村后的山上疯占山为王当孩子王。记得约10岁时被一条发疯的牛追，我连续跳十几个约1米的坡地逃脱；记得当年带着一帮十来岁孩子几乎每天玩跳崖（3-4米左右）几乎无人受伤。再扯远点，记得父亲农忙季节，每亩稻田约40担稻谷每担约70-80斤，到稻场约2-3里，田埂地头略有起伏，整个农忙期至少有四五天每天在进行百里（50k）负重越野。记得爷爷在世最喜欢做的事就是山上开荒，记得冬季约有一个月左右时间每天跟着爷爷去山上开荒，爬升约300m下降约300米。

记得初中一二年级样子，后山被挖土机啃了一个约100米高80-90度的伤口，我与三五个伙伴一气呵成徒手攀爬上去，表示抗议。现在想想后怕，不亚于怕狗。

再扯回自己，近年来每次年假总会爬山，无非景区盘山路＋石阶升降，遇到风景停下拍照。全程2-3小时不等，较为舒适，无这次越野类似撞墙感觉。

回想爷爷，一辈子在长江中游丘陵摸爬滚打，筚路蓝缕，于2018年4月15日一个春天里永远离我而去。爷爷是幸福的，享年86岁，生于春天山野，葬于春天里。
以启深林--留下孙辈绵绵遗憾或嘘唏！