那，把两者结合起来的锻炼呢？Zero把形体运动，呼吸吐纳，心理调节三者结合起来的运动呢？！✨

在实际生活中，在体育锻炼过程中是不需要刻意结合气功的锻炼法，那样是相当于画蛇添足，无异于邯郸学步。

体育锻炼受制于人的内力,当一个人内力不强大，那么他的体育锻炼就不可能有好的表现。气功锻炼是锻炼人的内力，内力的加强，也是体育锻炼的突破。否则体育锻炼局限于个人的或者说体育锻炼受制于人的潜能。要突破就要改变内力。而体育锻炼是无法改变内力的。

一个气功锻炼者，俗称“气功师”.如果在体育方面不行。也就是说这样的气功师的能力只在嘴巴上。

非常对！我的亲身经历就是这样。
从小不爱运动，几乎就不运动，大学体育课都没上过。
身体自然而然通了真气。力量凭空大几倍，身体素质质变

现在都觉得不可思议，古人是真的厉害

古人几千年前就阐述过了，连方法都有。
不过我是不知不觉自己通了，别人说可能是我与道有缘吧

气功好体育是两个体系，练气体质增强是对的但体育运动还是要靠真实的训练的，