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开合跳脚踝的侧副韧带感觉有点酸痛，有知道的老哥给一下指导

只看楼主收藏回复

就是这个位置，平时走路也没事，但是拉伸和按压的时候有点酸痛，这种情况是要修养还是继续锻炼，老哥们带带我
IP属地:浙江1楼2019-07-30 15:01回复
    先别跳了。
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2019-07-31 14:32
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      保养好。没好完不要再强加力，容易落下毛病。
      IP属地:四川来自Android客户端3楼2020-02-25 21:19
      回复

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