各位，你们工作或学习有没有遇到这种情况，一个新的项目给你，然后你开始研究，越研究越复杂，然后每个环节去了解，但有很多时候自己又无能为力，越研究越兴奋，越兴奋越想往深处研究，然后神经就越来越活跃，多巴胺分泌特别多，然后就想来一发，怎么破？