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打卡168天，努力调整饮食75天，体重48.6～好好吃饭长肉

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打卡168天，努力调整饮食75天，体重48.6～好好吃饭长肉肉～从6月7月猛吃了两个月～带我对象的带领下，各种高热量，夜宵，晚饭从6.7点吃到11.12点，终于勉强上了49，50……然后不知不觉中又掉下来了～每天早上被饿醒，晕着吃早饭～半杯温水，阿胶，大枣丁牛奶，鸡蛋糕，水果，坚果，饼干或者零食～一杯黑咖～这一个早饭一个小时出去了～
IP属地:河北来自iPhone客户端1楼2019-08-15 07:49回复
    挽尊。。无人回复的惨案啊
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2019-08-15 07:49
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      对于在减肥的小伙伴们一个建议，标准体重最好看～不要过了～难受的是自己～
      IP属地:河北来自iPhone客户端3楼2019-08-15 07:50
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        还有，当你感觉你特别想吃东西的时候或许控制不了的时候～去刷牙～刷牙了就不想吃了，或许你直接咀嚼空气30下～吃了水果后也建议刷牙～因为水果里有大量的果糖～
        IP属地:河北来自iPhone客户端4楼2019-08-15 07:52
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          瘦的不敢认了都。
          来自Android客户端5楼2019-08-15 07:54
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            还没分呢
            IP属地:河北来自iPhone客户端6楼2019-08-15 07:58
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              我摸摸我的肚子，笑笑不说话
              来自Android客户端7楼2019-08-15 08:06
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                显瘦多了
                IP属地:河北来自Android客户端8楼2019-08-15 08:08
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                  为什么不去健身
                  IP属地:河北来自Android客户端9楼2019-08-15 08:14
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                    都瘦成竹竿了减个什么鬼
                    来自Android客户端10楼2019-08-15 08:28
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                      昨天晚上破戒了，吃了很多辣鸡食品
                      星座王
                      点亮12星座印记,去领取
                      活动截止:2100-01-01
                      去徽章馆》
                      IP属地:河北来自iPhone客户端11楼2019-08-15 08:32
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                        IP属地:河北来自Android客户端12楼2019-08-15 08:32
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                          我需要减肥吗？
                          来自iPhone客户端13楼2019-08-15 09:42
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                            全靠饿
                            IP属地:河北14楼2019-08-15 10:07
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                              瘦的没人样了
                              来自Android客户端15楼2019-08-15 10:16
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