强迫症是当今人们最常出现的一种心理问题，尤其是在中学和大学年龄段的学生，发病率很高，已经成为常见问题。呼吸强迫症只是其中的一种，只是人们把注意力专注于呼吸这件事情上，而造成的，思维和行为上的障碍。事实上，强迫症的种类千奇百怪，什么样的都有，几乎任何事情都可能成为强迫的东西，所以也不要觉得呼吸强迫有多么的特殊和奇怪，只要方法得当，好好治疗，都能治好！

(三楼备用)

强迫症是由于人的恐惧，焦虑，紧张等原因而产生的一种错误的思维信号，它储存在人的大脑里，对人产生，破坏性的恐惧影响，但是却不受现有的理智和逻辑思维控制！

社交恐惧症，最核心的敏感是高度的自我关注，总觉得别人在关注自己的缺点，因为自己的缺点暴露无遗，总想刻意的隐藏，但是又觉得没有隐藏好，所以总是非常的诡秘，神情不自然，来来回回的交叉影响，自己的神态，内心越发的慌张！

呼吸强迫症的核心是对于自己的身体不放心，出现了疑病症的心态，所以开始细心地观察和控制自己的呼吸，希望不要出任何差错，岂不知呼吸是一个自然行为，用不着刻意的去控制和管理，只要是刻意的管理，反而是破坏了自然机能

出现了心理问题，要积极的寻求治疗，而不是躲在角落里，尽量什么都不干，希望得到人的同情，即使有再多的人同情你也没用，都不如你好了更好！

大家好，专门从事强迫症和社交恐惧症的心理辅导和治疗

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我呼吸强迫倒置的胸闷憋气 时常要用力呼吸一口才舒服。 我有时候尝试打游戏看电影完全转移注意力，但是很快憋气的感觉就会把我拉回关注呼吸上面，为什么我注意力都完全转移了还没有自动呼吸呢? 难道是我潜意识还在关注着呼吸?

大家中秋快乐

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朋友们，国庆快乐

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大家上午好