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回复：每天108拜，第9天，昨天拜的时候觉得费劲，今天拜的时候感觉

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加油
IP属地:黑龙江16楼2020-02-17 19:56
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    磕大头有没有变瘦的，有没有减掉体重的？
    17楼2020-02-26 11:03
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      楼主还在坚持吗？加油💪
      IP属地:广东来自iPhone客户端19楼2020-05-07 21:09
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        我做108拜有两年多了，一直感觉很好，而且现在背直了，富贵包不见，只是最近图然怎么感觉中途有些气喘，憋气，请问大家怎么能缓解
        来自手机贴吧20楼2020-05-08 11:43
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          我今天才做第二天，感觉头有点不舒服，还有点恶心
          来自手机贴吧21楼2020-05-22 19:55
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            各位家人们，谁能告诉我做108拜的时候什么时候吸气，什么时候呼气好。
            来自手机贴吧22楼2020-06-03 21:11
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              买什么样的垫子比较好
              来自手机贴吧23楼2020-06-16 22:32
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                你坚持了大概三个月了，有时候一天一次，有空的时候就早晚各一次，实在忙不过来就停一天，但绝不停二天，感觉筋骨没以前硬，弯腰时良好
                来自手机贴吧24楼2020-06-28 12:57
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                  第一天出汗多
                  来自手机贴吧25楼2020-08-05 04:26
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                    刚做了两天 大腿很疼 不知道是不是动作做得不对?求赐教
                    来自手机贴吧26楼2020-08-07 20:41
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                      每天30分钟，做完就大汗淋漓，爽啊
                      来自手机贴吧27楼2020-08-08 10:33
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                        我昨天开始做，14分钟108个大汗淋漓
                        来自手机贴吧28楼2020-08-13 11:10
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                          做那么快干嘛
                          来自手机贴吧29楼2020-08-23 20:22
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                            我才做第三天，浑身疼不过我会坚持下去的，给自己加油
                            来自手机贴吧30楼2020-08-23 23:14
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                              小白来了
                              来自手机贴吧31楼2020-08-30 13:23
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