现在的身体，好像一堵被敌人摧残过无数遍的破城墙，满目疮痍不忍直视，城内被邪欲洗劫一空，身体百病丛生。往后是自己一度消沉的狼藉，往前是邪欲汪洋，可自知早已没有了退路，我不甘心就此潦倒一生，不相信自己注定失败，我守护的那一片城土，那片被邪欲践踏过无数遍的土地，我会一点一点的帮它洗去污秽，那片脆弱柔软的土地，我会陪它慢慢长大，那片城土会成为尔后心灵最纯洁的土地，会成为今后最强大的力量源泉。
而今，内天朗诵断念口诀，每天学习戒色文章，每天自我反省，，一点点的修补城墙，一点点的积累精神气。
加油，第二天
8.19

谢谢，戒色注定是一场持久战，没有退路，只能每天学习、点滴积累了，

第一天，加油，好的心态才有好的开始，好的开始才有好的结局。这个写完，我也要睡觉了，戒色的核心其实就是修心，最根本的修心其实就是断恶修善，但是戒色的力量来源是学习，学习戒色文章提高自身觉悟，觉悟降服心魔，这是千百万戒友，还有戒色成功者们的告诫。一定要学习戒文章，把这种学习养成一种习惯。就想刷牙一样

8.20第三天

8.21第四天
默念断念口诀，提升觉悟

8.22
断念口诀是良药，有空就来两遍

8.23第六天
梦遗了

加油

8.24第七天

8.25第八天
今天邪念频频来袭，还好断念比较及时，断念口诀来两遍立马压下去了，我的破戒周期是两个星期，第二个星期开始欲望会一天天加重，我必须时刻警醒，加油

8.26第九天，又遗了，估计和昨天爬山有关系吧，爬了一天山，留了太多汗，这是第二次了，需要控制一下次数，

8.27第十天
唉，活在当下吧，想太多也没用

8.28
断念口诀，多来几遍，哎，＾０＾~