当时在吧里看的那个戒烟文章，第一段没看完就不想再抽了，戒了两天，当时觉得自己年纪还小，21岁，戒烟太早了，就没有成功，今年五月，偶然的时刻，觉得吸烟并没有啥意思，每天都想着抽空吸一只，太累了，就戒了，很平静的戒了，9年烟龄，抽的凶的时候一天两包

刚戒烟的第一周，感冒，睡觉做噩梦，嗓子针刺的一样疼，我不知道这些与戒烟有什么关系，反正熬过去了那一周，一切都很棒，别人再为我递烟的时候，我都是这样讲的，我不吸烟

在人生遇到烦恼的时候，总想抽一支烟，我总觉得烦恼太多，不是戒烟的时候，后来才发现戒了烟，真的少了很多烦恼，吸烟会加重烦恼

我的等级完全是靠签到的，而且这一年很少签到了

戒烟者怎样才能尽快地摆脱心瘾？
——有位邻居说想戒烟，但工作劳累了又很想抽烟。
“累了想抽烟”——说明其潜意识里认为抽烟可以舒缓身体劳累，可以慰籍精神疲惫……。
再看看很多戒友开始戒烟时，面对“想再抽一支”的心瘾袭击，并不重视深挖一下“想抽烟”时隐藏在内心的潜意识，而只是光靠“要戒烟”的理智和毅力强戒硬忍。
我们为什么不去弄明白，抽烟究竟能不能舒缓劳累慰籍精神，究竟是不是乐趣享受，究竟能不能缓解压力或提神醒脑……等等客观事实呢！
戒烟有正道：主动地逐步弄明白抽烟真正的价值作用和染瘾机理，就能逐步转变“吸烟是乐趣享受，吸烟有各种用处……”的错误意识。
正所谓看穿了魔术的破绽，那戏法就没有了趣味魔力！
——这就是尽快摆脱心瘾的秘诀！

(这本书能让你戒烟)！好好看看！看懂了烟就戒了！

烟龄大难度成比例加大, 小烟龄禁几天应该也就过了

戒烟三个月，不够啊！ 能戒2年以上才代表这算是成功吧！