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作为一个女教师，很想练出马甲线，但是时间不允许，而且经常坐着

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作为一个女教师，很想练出马甲线，但是时间不允许，而且经常坐着，虽然肚子没什么赘肉，但是很想练。因为我超喜欢露脐装，好难受。
来自Android客户端1楼2019-08-21 03:54回复
    女生好练
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2019-08-21 05:34
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      并没有什么时间不允许 每天抽个十几二十分钟练 就可以了
      IP属地:湖南来自Android客户端3楼2019-08-21 08:36
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        很想练 你就练撒
        IP属地:湖南来自Android客户端4楼2019-08-21 08:37
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          keep
          IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2019-08-21 14:52
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            坐着也有方法的。别坐那么舒服，双腿稍微离地，腹部就会发热消耗脂肪。
            IP属地:广东来自Android客户端8楼2019-08-23 20:59
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              只要不懒，就有办法。
              IP属地:广东来自Android客户端9楼2019-08-23 21:00
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                也不用你10分钟 每天5分钟总有吧 平板支撑练就完事了 练的时候手肘往上拉 腹肌很快就有感觉了


                IP属地:广东10楼2019-08-24 15:45
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                  @教数学好累啊😫 我能加你好友嘛
                  IP属地:上海来自Android客户端11楼2019-08-25 14:31
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                    平板撑
                    来自Android客户端12楼2019-08-26 13:29
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                      看私
                      IP属地:广东来自Android客户端13楼2019-08-26 16:11
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                        咦 教你哇
                        来自iPhone客户端14楼2019-08-27 08:03
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                          平板支撑
                          来自Android客户端16楼2019-09-05 21:49
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                            晚上睡觉前练一二十分钟
                            IP属地:陕西来自Android客户端18楼2020-01-25 02:47
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