力量举吧 关注:21,558贴子:194,733
  • 5回复贴,共1
之前有过健身经历,也对力量举有过皮毛上的了解,要是练习力量举,
除了努力训练和饮食从哪里能学习到正确的力量举知识。
网上有些知识点太杂不好区分水分


1楼2019-08-25 21:42回复
    最好是找一个靠谱的培训机构,省的走很多弯路,甚至受伤,但是哪个机构靠谱就不好说了,以前老唐在的时候,这个吧氛围很好,他总是解答网友的问题,帮网友看动作,他们在全国范围有培训班,如果有兴趣的话可以了解下。其他的机构可能也不差,但是我没了解过。


    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2019-08-25 23:33
    收起回复
      买书看
      力量训练基础 力量训练计划 两本,介绍的比网上全面,边练边看边总结


      IP属地:山东4楼2019-08-30 04:05
      回复
        想p图私我


        IP属地:四川来自Android客户端5楼2020-01-01 22:56
        回复