第二点，这个是强迫症，思维上的可能需要找一段时间心无杂念求医或者失忆，失忆的几率。。。。
但是如果你不在上学，没有固定的看着多媒体和旁边的老师，你第一点明白后，就会很容易在生活中正常生活，只要你学会演，你慢慢的放自然不管余光有没有人，表现自然，这个次数多了就演技好了，就会慢慢适应，活的潇洒自然，在路上抬头挺胸，吃饭得体，你要记得这是自己的感受，不会影响到周围任何人。
如果你是学生，而且在初中高中，我建议你们现在没有时间看医生，座位选择很重要，一定要选第二排左边第一个这个要关系到第一排左边人是不是女生，或者第一排左边第一个，这两个位置左边没有人，因为你看黑板是斜着所以你的视线很稳定，最重要的是你前面没有人或者是同性大大减少注意力分散，或者你找个视线全是同性的地方
这些位置能让你远离来自同学的注意力分散问题
如果你是大学生，大学里面要用多媒体，老师坐在一旁，注意力分散不能好好上课，这个真是让人头疼，下次再说