女孩子吃蛋白粉应该没什么问题吧？？？？

女孩子吃蛋白粉当然是可以的，但是如果是新手上路开始健身的话还是多花点钱找个私教吧，第一人家会督促你去上课，第二很多新手都是自己不知道怎么练，练的部位不对反而没有起到作用，所以要一个人在旁边进行辅助的，第三，初期的食谱，比如说怎么样摄入蛋白，每日进食的碳水含量这些都是有要求的

想锻炼喝蛋白粉这个想法是没有问题的，但是要区分清楚增肌和补充营养的区别吧好歹，因为增肌的蛋白粉中会加入一些微量元素保证肌肉的状态的，补充营养的蛋白粉的话主要还是以大豆蛋白这些为主的，两者不太一样，如果你是单纯想锻炼建议是选择吃增肌的那种，不过前期可以先吃欣奇蛋白粉把身体养一养。

喝点刺五加颗粒和玉屏风