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身体有点弱想锻炼的话吃欣奇蛋白粉好不好
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风里的妮
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身体有点弱想锻炼的话吃欣奇蛋白粉好不好
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1楼
2019-09-25 14:19
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风里的妮
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女孩子吃蛋白粉应该没什么问题吧????
2楼
2019-09-25 14:23
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天青水色与你
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女孩子吃蛋白粉当然是可以的,但是如果是新手上路开始健身的话还是多花点钱找个私教吧,第一人家会督促你去上课,第二很多新手都是自己不知道怎么练,练的部位不对反而没有起到作用,所以要一个人在旁边进行辅助的,第三,初期的食谱,比如说怎么样摄入蛋白,每日进食的碳水含量这些都是有要求的
4楼
2019-10-12 11:13
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璐村惂鐢ㄦ埛_733DAWC馃惥
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想锻炼喝蛋白粉这个想法是没有问题的,但是要区分清楚增肌和补充营养的区别吧好歹,因为增肌的蛋白粉中会加入一些微量元素保证肌肉的状态的,补充营养的蛋白粉的话主要还是以大豆蛋白这些为主的,两者不太一样,如果你是单纯想锻炼建议是选择吃增肌的那种,不过前期可以先吃欣奇蛋白粉把身体养一养。
6楼
2019-10-15 11:32
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莫待无花空折
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喝点刺五加颗粒和玉屏风
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7楼
2020-02-17 10:22
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