各位师兄好！我想请教下我膝盖本来就疼连续磕大头几天膝盖疼的跪都跪不下了好几天没磕了咋办可是我又非常想天天磕大头_磕大头吧

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各位师兄好！我想请教下我膝盖本来就疼连续磕大头几天膝盖疼的跪都跪不下了好几天没磕了咋办可是我又非常想天天磕大头

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IP属地:天津

来自手机贴吧1楼2019-10-09 19:57回复

下面膝盖下放个软垫

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2019-10-09 22:00

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我也磕的膝盖疼过。后来发现是因为心太急追求数量，图磕小头速度快，腿部发力姿势不正，肌肉运用不平衡，导致髌骨软化。自己思考后来找到原因，注意肌肉发力，继续磕起来一点也不疼了。自我总结，心要正，心正则身正。不知道对楼主有没有借鉴作用，希望帮到您。

来自手机贴吧3楼2020-01-05 13:31

膝盖下放个软垫子就不疼了，动作慢一些，柔柔的身体滑下去，膝盖着地不会有太大力的

来自iPhone客户端5楼2021-01-07 15:59

戴护膝。某宝搜，厚薄全有

IP属地:北京

来自Android客户端6楼2021-02-04 14:42

磕大头膝盖一般疼几天，我磕大头两个月了，现在也膝盖疼了

来自Android客户端7楼2023-05-11 06:23

观音心咒万亿大共修欢迎来参加

IP属地:福建

来自Android客户端8楼2023-05-19 14:18

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