还有一套张德芬的心灵修养三部曲，
我只看过她的《遇见未知的自己》和《遇见心想事成的自己》，
我推荐《遇见未知的自己》，在这部书里你可以遇见另一个自己，知见心理学学派的，可以更深入的了解自己的需求，可以看清自己人生的模式。
小说借一女子身心灵修炼的过程，教导世人认识内在的自己，帮助大家从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来，指引我们活出自己想要的人生，找回原原本本的真实快乐的自己。

《少有人走的路》一个经验丰富的心理治疗师写的一本书，对很多心理问题有很好的建议，
并且把他治疗的案例也写在书中，把自己和患者的互动写的很棒。
看过这本书就能了解心理治疗的过程，对心理学也会有不少的了解，国内的一些没水平的心理治疗师再也忽悠不了你。
这本书对余恐恢复的效果要看人了，看你能理解多少。

给大家推荐一本很有名的书，也许你看过，
《人性的弱点》非常好的一本书，
是教人做事做人的方法，
这本书的介绍是这样说的：如何在日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道，并有效地影响他人；如何击败人类的生存之敌——忧虑，以创造一种幸福美好的人生。
如果没读过的话，我建议你读一下。

作为一个战士就是对人生中发生的事负全责。
这里说的不是打仗的战士。
《找回你的生命礼物》我一开始读感觉是灵性的书，后来感觉像是心理学类的书。
这本书的核心就是生命是一份礼物，我们来到这个世上是为了送给亲人和朋友礼物，然而我们在成长过程中丢失了自己的礼物，我想说让我们找回生命的礼物。
余恐让我们也丢失了自己的礼物，让我们遵循战士的原则，去找回本该属于我们的礼物。

《恩宠和勇气》
看到造物主的恩宠，
拿出我们的勇气战胜余恐。

蔑视严酷的环境。
《狼图腾》，被老外拍成了电影。
一个内蒙的知青养了一只小狼。
小狼会教给他更多的东西:勇敢、智慧、顽强、忍耐、热爱生活、热爱生命、永不满足、永不屈服、并藐视严酷恶劣的环境,建立起强大的自我。
余恐就要学会蔑视严酷的环境，建立起强大的自我。

有的书我是先看的电子版的，
感觉不错有买了纸质版的，
至于效果这个要看个人了，
我余恐治愈看书也起了很大作用，
了解了很多关于人生和心理学的东西。

哇哇 找到同党了 同推

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