"走"与"粘″
王宗岳太极拳之初探:人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。
这句话讲的是走粘顺背之间的关系，在什么情况下走，在什么情况下粘？刚柔变化用走法，顺背的走势用粘法。刚柔的变化是指强弱的变化，力量的变化。对方比较强，就会用刚。己方弱就会采取柔。逢强智取，逢弱力敌！千古不变之理。强弱的变化可以通过"走"来转化，应用最好的是毛泽东的"游击战术"，他是"三十六计"走为上的最为经典的注解！假如说人刚我柔，不采取走法，那么只有两种情况，顶和丢。顶是人刚我也刚，这就是顶，这是已经有了功夫的顶，后天的习惯用力方式；人刚你硬这是功夫差别了，一个用力，一个用劲。习惯最难改，几年，几十年养成的习惯不是说改就能改掉的，有的虽然也知道，但是一碰到对方的劲儿，或者说一碰到对方的力，立马就硬起来。或者是顶起来这也是不由人的。这里面有习惯的原因，功夫的原因，还有求胜原因。练太极拳就是要改掉这些不好的习惯、后天的本能，养成一个自自然然的一个好的习惯。有的人打拳的时候是很放松的，无论从哪一个方面都看得非常轻松自然。但是一旦跟人推起手来，或比起手来立马就紧张，身体就会僵硬，一接手就顶了。这里面除了临场经验问题外，还有一个心理因素问题。最重要的是没有练成这种太极态。另一个原因呢？就是丢。丢通常的原因是因为懈怠了，或是本身是松散却认为是松，这是对松的一种误解。很多人认为没有劲儿没有力气，就是松。打拳就是松松垮垮手无缚鸡之力。身体上完全松软，松散，松懈。所以一旦接触对方的劲的时候，那么他只有逃的份啦，而这一逃他认为这是走化。显然这是不对的。这里的走是变化，走转，走位不能理解为逃。

什么情况下不可以用"走"呢？拳论中其实已经说的明明白白:"人刚我柔″谓之走。走的前题是"刚"和"柔，那么我刚人柔呢？不可以用走法。人刚我柔是懂劲，不懂劲何谈刚柔，无刚柔何谈走法？人刚我柔须着熟，着不熟何谈刚柔，无刚柔何谈"走"法″？拳论有云:由着熟而渐悟懂劲。刚柔本是一对阴阳，刚中有柔，柔中寓刚，刚柔相济才叫得法。有刚无柔，有柔无刚都不成立。因为纯阴不生，纯阳不长。没有纯刚的拳也没有纯柔的拳。刚不是硬，柔不是软！
王宗岳太极拳之初探:人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。
这句话讲的是走粘顺背之间的关系，在什么情况下走，在什么情况下粘？刚柔变化用走法，顺背的走势用粘法。刚柔的变化是指强弱的变化，力量的变化。对方比较强，就会用刚。己方弱就会采取柔。逢强智取，逢弱力敌！千古不变之理。强弱的变化可以通过"走"来转化，应用最好的是毛泽东的"游击战术"，他是"三十六计"走为上的最为经典的注解！假如说人刚我柔，不采取走法，那么只有两种情况，顶和丢。顶是人刚我也刚，这就是顶，这是已经有了功夫的顶，后天的习惯用力方式；人刚你硬这是功夫差别了，一个用力，一个用劲。习惯最难改，几年，几十年养成的习惯不是说改就能改掉的，有的虽然也知道，但是一碰到对方的劲儿，或者说一碰到对方的力，立马就硬起来。或者是顶起来这也是不由人的。这里面有习惯的原因，功夫的原因，还有求胜原因。练太极拳就是要改掉这些不好的习惯、后天的本能，养成一个自自然然的一个好的习惯。有的人打拳的时候是很放松的，无论从哪一个方面都看得非常轻松自然。但是一旦跟人推起手来，或比起手来立马就紧张，身体就会僵硬，一接手就顶了。这里面除了临场经验问题外，还有一个心理因素问题。最重要的是没有练成这种太极态。另一个原因呢？就是丢。丢通常的原因是因为懈怠了，或是本身是松散却认为是松，这是对松的一种误解。很多人认为没有劲儿没有力气，就是松。打拳就是松松垮垮手无缚鸡之力。身体上完全松软，松散，松懈。所以一旦接触对方的劲的时候，那么他只有逃的份啦，而这一逃他认为这是走化。显然这是不对的。这里的走是变化，走转，走位不能理解为逃。

什么情况下不可以用"走"呢？拳论中其实已经说的明明白白:"人刚我柔″谓之走。走的前题是"刚"和"柔，那么我刚人柔呢？不可以用走法。人刚我柔是懂劲，不懂劲何谈刚柔，无刚柔何谈走法？人刚我柔须着熟，着不熟何谈刚柔，无刚柔何谈"走"法″？拳论有云:由着熟而渐悟懂劲。刚柔本是一对阴阳，刚中有柔，柔中寓刚，刚柔相济才叫得法。有刚无柔，有柔无刚都不成立。因为纯阴不生，纯阳不长。没有纯刚的拳也没有纯柔的拳。刚不是硬，柔不是软！
