我是去年8月左右失眠的，具体原因很复杂，主要是职场方面不如意。8月份开始，到10月份到达顶峰。最厉害的时候连续7天失眠，人已经处于完全崩溃的地步。我跑遍了各大中心医院和康复医院，试了无数种药，都没有明显效果。
到今年3月份左右，我的失眠就基本治愈了，一觉能睡上6个小时。今天中午12点半睡午觉，我儿子在我身边玩手机，我睡着了，醒来是下午2点40左右，就马上把孩子送到培训班去。到今天，我已经离开失眠这个事情已经快10个月了，在这里给大家分享一下我的经验，给那些仍然在失眠中挣扎的朋友提供一点信心。
治愈失眠的五条经验：
1.不要过分关注失眠这件事情，你越关注就会越失眠的厉害。如果你有工作，就去做工作。如果累了就睡了会儿，睡不着就休息。千万不要辞职治疗，这会让你出不了门。
2.失眠治疗是一个植物神经的修复过程，这个过程不会很短，一般是3个月-6个月，我很幸运是4个月左右修复了。不要想着吃一种特效药，马上能够治好失眠。
3.治疗失眠最强大的武器是我们自己，自己必须在意志上强大起来，自己把引起失眠的问题解决掉，无论是职场、经济、情感等等。这个世界上没有什么事情比自己的健康更重要的。
4.坚持适度锻炼，增强体质，有助于治疗失眠。
5.我吃的辅助药物是“全蝎尾+安神宝”，有一定的辅助疗效。以前在淘宝上有卖，现在没有了。