今日事物安排:
1.水果安排苹果，橙子
2.补觉半小时，跑步6公里，瘦脸保健操三组
3.家里工作处理一下
4.盒子笑谱的知识学习一下
5.《最怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵》书读一读，两个小时读书时间
6.花一个小时写一篇感悟作文，题目不限，字数1500字以上。

明日事物安排
1.收拾东西回上海，东西不要忘记
2.跑步6公里，适当安排
3.水果苹果，枣
4.看书
5.写作
6.工作安排

明日安排:
1.臂力棒试着开始做练习胸肌
2.跑步6公里，三组瘦脸保健操
3.《樊登读书》听一期
4.《最怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵》读一下
5.这感悟1500字
6.工作安排

今日安排:
1.瘦脸保健操三组跑步6公里，臂力棒做两组
2.《最怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵》这本书读到第170页左右
3.微信朋友圈自己安排一下
4.写一篇1000字自命题感悟作文
5.《樊登读书》看一期
6.《乡村爱情》看完

今日安排:
1.读书《最怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵》，看70页到240多页
2.运动跑步6公里，瘦脸保健操3组，两组臂力棒联系，第一组11个，一分钟后第二组
3.樊登读书听一期
4.微信朋友圈自己安排一下日常
5.《乡村爱情12》看完最后一集半
6.写一篇1000字感想，自定义题目

今日安排:
1.跑步6公里，臂力器3组，三组瘦脸保健操
2.《最怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵》这本书看完
3.微信朋友业务自己安排一下
4.写一篇1000字的感想作文，题目不限
5.《樊登读书》听一期

今日安排:
1.户外跑步6公里，三组瘦脸保健操，三组臂力器练习
2.看书《好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一》60页看完
3.朋友圈业务发一下
4.1000 字左右自定义题目感想
5.《樊登读书》听一期

明日事物安排
1.跑步6公里，三组瘦脸保健操，三组臂力器练习
2.看书《好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一》看到160页
3.微信朋友圈业务推广一下
4.听书《樊登读书》听一期
5.写一篇自定义题目感悟，字数1000左右

明日事物安排:
1.跑步6公里，三组瘦脸保健操，三组臂力器练习
2.《好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一》一书读完
3.听一期《樊登读书》
4.朋友圈业务开展好
5.晚上8点半要睡觉，务必做到

今日计划:
1.户外跑步12公里
2.多喝水，达到2000ml以上
3.一组深蹲+一组俯卧撑
4.看书一个小时
5.业务处理三个小时
6.早睡，调整睡眠

今日安排:
1.跑步8公里
2.看书1小时
3.一组深蹲
4.睡前泡脚20分钟

今日计划

20210603