站桩功是易懂、易学、不出偏差，既是动功又是静功，动静兼练的功法，能够调节神经系统，促进血液循环，发挥体内燃烧，加强新陈代谢，功法简便易行，在治病健身方面有着殊胜的效果，随着体内气机的理顺，身体所患的各种病症均能自愈，精力会越来越充沛。
站桩功完全能够起到治病健身作用，很多人通过练站桩，治愈了各种各样的慢性疾病，所以练站桩功，只要做到坚持不懈，就肯定能收到非常大的效果。
通过站桩功治疗身体的疾病，首先要做好几点：
一、有信心：坚信通过坚持练习站桩功能够彻底的治愈身体的各种疾病,很多人通过站桩都把身体练好了，相信别人能做到，自己肯定也能做到。
二、有决心：在练功中要力排各种困难，坚定不移的练下去。
三、有恒心：做到天天站桩，坚持不懈的练，持之以恒，终有一天能够战胜疾病。
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初级阶段
在这个阶段内，不能使患者有过重的姿势或时间负担，以免影响练功。但由于患者开始还不习惯这种方法，或有些要领掌握得不够，这样就很可能有酸麻胀痛的感觉产生，最容易出现的就是两臂、颈部、胸、腿、膝关节附近部位。这些都是初学练功的患者，没有正确达到放松要求，以致产生不舒适感觉的结果。由于在这一阶段内，产生各类感觉和反应较多，因此也就是决定站桩疗法能否收到疗效的关键性阶段。患者对一般反应来说，影响都不会太大，而最大的也就是酸麻胀痛反应。有了这些反应以后，患者往往就不自觉的注意酸麻胀痛部位，这样就越来越紧张越紧越张，则必然使心浮而气躁，以致使练功受到了影响。出现这个情况以后，患者就很容易盼望时间，当一分钟一分钟的计算，觉得实在难熬；有的患者，也就无法坚持锻炼了。因此，患者在初练阶段由于产生波动，而丧失信心产生怀疑，以致放弃的很多。有了这些情况，就要进行说服教育，使患者认识到这些现象只是暂时的，没有什么可怕，也绝不是练功练得不对了或不适应练功，从而鼓励患者建立“坚持就是胜利”的信念。这样度过波动时间以后，患者的毅力受到考验，自信心也就进一步加强了，体会才能层层深入，逐渐开始有舒适感觉。

舒适阶段
当患者度过初练阶段的反应期以后，有可能出现全身透出微汗、打嗝、虚恭、四肢温和现象。这时身体格外轻松舒适，自己也愿意坚持锻炼。主动练功的结果体会就更加深入，最后就自然达到慢、深、细、均匀呼吸目的，有时会感到肢体丧失，全身象大气囊一样，飘荡起来，神情如醉，极为舒适，不自主的达到较深的境地。可以体会到站桩是一种享受。随着体质的增强，方法和要求上，就可相应的加以变化，尽量做些适合患者所能负担的姿势和活动，这样疾病迅速消失，而身体逐渐健康起来，以致完全恢复了正常人的能力。
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强壮阶段
随着患者体质的增强，根据患者本身的兴趣和要求，愿意继续深入钻研的可有系统的进行一些复杂的锻炼，以保持长久的健康，这就需要坚持下去。强壮阶段的练功方法，对身体负担的要求上较为严格，所以凡是有病的患者，一定要在疾病真正痊愈的前题下，才可适当的进行这种练习，不可因一时的好奇或急于求成心理的指使下，否则难免出现意外，此点患者尤须注意。

一步一步，才是练功。

看了祖师的文章，才知道我对站桩的理解基本是对的。身体强壮了，再要求严格，初期为了养生治病是不需要过于严格的。因为，沒有本钱做不了大生意。

老前辈说的好啊，站桩要有享受的感觉，站桩不是苦差事，越站越辛苦是不对的。苦不苦气血是关键，气血充足自然容易产生享受的感觉，如果纵欲消耗气血气血，站桩很难站出享受的感觉。

站桩二十多年的老人偶然与同年龄练武的人聊天时聊到男女方面的问题时，也说有了夫妻方面的事以后，第二天站桩感觉差很多，想要出更好境界还得节欲或者禁欲，修行与生活的取舍。

第一阶段，芗老说的很中肯。但他的徒孙们教人可不是这么说的，常挂在口边的话是，"你姿势不到位，站的是空桩"，唉，又直接以果位上的东西灌给你，你很长时间就在我是不是太笨了的困惑中走不出来。

金钱驱使，所以看功夫怎么样，首先先看德。

谢谢

学习了，谢谢分享！