本人今年18，高考生一枚。来此本意是为求一个能使心平静下来的方法。故此求问各位吧友。【气功吧】

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本人今年18，高考生一枚。来此本意是为求一个能使心平静下来的方法。故此求问各位吧友。

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IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2020-02-02 08:26回复

可以睡着前数息，周身放松尽量使呼吸深长均匀。一呼一吸为一次，数三十六个呼吸。先从一到三十六，再从三十六到一，(先是一、二直到三十六，再三十六、三十五、三十四直到一)，。注意事项:要注意力尽量注意与数息上，尽可能的越慢越好！

IP属地:安徽

来自Android客户端2楼2020-02-02 09:06

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2024-10-03 10:30广告

六子诀吐气法

来自Android客户端6楼2020-02-03 14:14

天下功法千百种，基础理论只一个。愿将重宝献世人，匡扶正气三幻破。三幻是指科幻，魔幻，玄幻。破除三幻，回归本质。无论气功表现得多么神奇，其本质依然是肌肉与腺体的功用。余者皆是虚妄！

来自Android客户端7楼2020-02-04 12:13

来自Android客户端8楼2020-02-04 13:19

推荐数息法，方法简单，呼吸一次数一下，循环123数，打坐和躺着都可用

来自Android客户端9楼2020-02-04 13:29

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