本人戒色两年的恢复情况分享
今天写这篇帖子的目的主要是很感恩戒色吧，感恩飞翔哥，还有吧里的朋友们，感恩戒色吧的这个平台，还有你们的分享和帮助，如果没有这个平台，可能我今天仍然执迷不悟，仍然还不会反思自己的过错，通过了两年的学习、反思、改变，自己也能感觉到身心在不断的朝着更好的方向改变，所以怀揣着一颗感恩的心，想把自己戒色两年的一些改变记录下来，分享给大家，希望可以给吧里还存在一些疑惑，缺乏信心和动力的朋友们一点支持。
本帖主要讲两个方面：
第一、自己戒色两年身心症状的一个对比
第二、学习到的经验总结
一、
回想当初为什么来到戒色？说来也惭愧，用一个词形容那就是“油尽灯枯”，并不夸张，我现在去回忆起当初的身心状态都觉得不堪回首，痛苦不堪。对，我正是因为自己的身、心都到达了谷底才戒的，因为我感觉到自己不戒只有死路一条了，说一说当时症状吧，给大家一些警示，
身体症状有：
1、头晕头痛，一天到晚头都是昏昏沉沉的，一想事情就头疼，根本无法思考。
2、体力差的可怜，上5楼都费力喘气，老半天才恢复，一运动就出虚汗。没有力气，记得有一次拿重的东西，拿一会就不行了，还是让我妈帮我拿的。
3、怕冷，夏天手脚都是冰凉的，冬天不敢出门，手和耳朵都长冻疮。
4、浑身肌肉痛，坐一会就腰痛，背痛，连70岁的大爷都比我好。
5、说话都觉得累，说一会就觉得累。不能直视别人的眼睛。这个是很要命的，因为我的职业是教育培训机构的老师，要经常说话。现在回想起来那时真的是人间地狱。
心理的症状：
1、社恐，不想出门也不想与人接触
2、紧张，浑身都感觉紧张，放松不下来，一到人多的地方就心慌。
3、失眠，整夜睡不着觉，痛苦不堪，而且即使睡着了，第二天早上也感到很疲惫，白天困倦，晚上却睡不着，现在想想能睡着的日子真的很幸福。
4、抑郁，情绪低落，做什么都没有兴趣，而且很容易受到消极的暗示，多疑，怀疑。