因为疫情的原因，大家被迫“宅”在家里，也因此有了很多空闲的时间。
最近有个朋友就和我讲到，说自己最近很疲惫，因为自己怕浪费光阴，所以不肯让自己闲下来，所以不停地给自己找事情做。但是，这样做的结果就是把自己搞得很累。他希望我能够帮助他摆脱这种纠结。
事实上，即使不是在疫情期间而是平时，我也会经常遇到人们和我说到这样的问题。
经常会有许多来访者告诉我，说自己从小就被老师教育，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
因此，从小时候起就养成了绝不肯让自己头脑停下来的习惯。无论是在吃饭的时候，还是在走路的时候，在睡觉前也不肯让自己的头脑安静下来，必须要去思考一些问题才肯睡觉。
甚至，还有人认为睡觉就是在浪费时间，就是在自杀，于是他们试图把睡觉的时间也利用起来。
但是问题来了，如此分秒必争，从不肯“浪费”半点光阴的人，经常会出现许多其它的问题，比如失眠、抑郁、高血压等各种心身疾病之中。
就像我前几天谈到的那个癌症患者，在患病之前，每天都忙于工作之中，从不肯让自己闲下来，以至于连春天来了，鲜花盛开都没有察觉到。
正念的课程，常常强调，我们除了头脑的智力之外，还拥有更为强大的内在的智慧--“潜意识”。但是现代的教育制度，却忽略了这方面能力的培养。
我们过于依赖我们的头脑，而忽略了潜意识的力量。实际上，即使我们什么都不做的时候，我们的潜意识也一直在运作着。反而是头脑过度的运转，会干扰潜意识的运作。
伟大的物理学家爱因斯坦，就拥有让头脑暂时停下来智慧。每当他在遇到难以解决的难题之时，便会把工作暂时放下来，拉一会儿小提琴。而许多难题都是在拉小提琴的时候，突然灵光一现把问题解决的。
我们确实需要让自己学会停下来，像一个真实的人一样活着，而不是像一个机器人一样时时刻工作着。我们要学会信任我们的潜意识，因为潜意识拥有远远超出我们想像的力量。
一样活着，而不是像一个机器人一样时时刻工作着。