管住嘴，迈开腿——这是我在除了减肥之外又一次听见。不过这次是因为我的脂溢性皮炎。 这是一个医生朋友告诉我的，说是凡是这两点是最重要的。我也照着她说的做了，感觉真的不错，以下就是我对我解决脂溢性皮炎的总结：
第一，管住嘴：这个指的就是不能吃的都不要吃，辣椒、花椒、海鲜等等这些刺激性的东西是不能次的，甜食也要少吃，最好就是吃些营养餐，清淡点的为主。只要把嘴巴管住了就是离成功前进了一大步

第二，迈开腿，这个指的是锻炼，有些人觉得生病就不要锻炼了，不然汗水流到红疹处就更严重了。一旦缺少运动，免疫力就会随之降低，这样导致脂溢性皮炎一直好不了。每天坚持锻炼四十分钟到一个小时，提高免疫力，增强抵抗力。<br><img class="BDE_Image" pic_type="0" width="560" height="746" src="


第三，凝甫集力康宝霜，这个是我在网上找到了，用着效果感觉还不错，不过用这个的同时每天还是需要吃维生素b ，脂溢性皮炎大部分就是缺少维B造成的。
最后，凡是都需要坚持，没有坚持，这个是好不了的。想要自己摆脱这个，还是需要靠自己！！！