先说结论单场补给量的1/3小于练级点回血效率时，圣肝日肝满500建议收手。反之肝到天昏地暗。
例如本人准备的练级阵容
密苏里，Z21，Z22，Z17，丹阳，宁海
场均消耗油39，弹56，1/3部分为油13，弹18.6
大佬统计得出8-1A的场均回血为13.6，18.9（前提装备卸下，考虑装备更高）
圣肝日因此捞够500条船后，因经验加成带来的效率甚至略低于日常打捞回血的效率
密苏里属于高耗船，若换成普通战列战巡，则差距更大。
反之，如果6CA上8-2C，场均消耗油48，弹84，1/3部分为油16，弹28，
假设回血率仍为13.6与18.9，500船后哪怕继续肝，也能省下大量的资源。
以上信息不考虑现实时间因素，说到底舰R本身也是个慢节奏的游戏，时候到了啥都有了。