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断念，默念好还出声好

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断念，默念好还出声好
IP属地:吉林来自Android客户端1楼2020-03-16 19:51回复
    让自己听到好点，自己感觉。
    IP属地:山东来自手机贴吧2楼2020-03-16 19:57
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      专注
      IP属地:山东来自手机贴吧3楼2020-03-16 19:57
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        断念口诀默念即可。
        4楼2020-03-16 20:05
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          刚开始念出来好，有气势，可以加深记忆，就像背诗词一样，熟练后可以默念。。。据说最好的效果是嘴皮动但不发声，因为出声伤气，默念伤血。
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2020-03-16 21:04
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            加油
            来自Android客户端6楼2020-05-31 19:03
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              根据自己的情况，怎样摄心怎么念，都好。加油！
              IP属地:湖北来自Android客户端8楼2020-05-31 19:16
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                出声。强化记忆，也有助于集中注意力
                IP属地:广东来自手机贴吧9楼2020-05-31 19:46
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                  出声念伤气费力，太累，不利于坚持。
                  IP属地:云南11楼2020-05-31 19:49
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                    周围环境允许，自己身体又可以的情况下，那就出声念，感觉自己身体比较累，或者周围环境不适合的时候就默念。
                    IP属地:河南来自Android客户端12楼2020-05-31 20:10
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                      由心而发 不然一切都徒劳
                      IP属地:广东来自Android客户端14楼2020-05-31 20:29
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                        都可以。但是练习断念要集中注意力，不要这里背的起兴那里思绪飘到太空外了。
                        IP属地:福建来自Android客户端15楼2020-05-31 20:33
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                          都是可以的，你要知道。我们念的目的就是要把念头断掉
                          不管任何形式，如果最后你断不掉，那就等于没用！！！
                          推荐当下的力量这本书
                          里面真心不错，我强烈推荐，对断念有一定帮助
                          来自Android客户端16楼2020-05-31 20:40
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                            看环境，可以读出来就读出来 不可以的话就默念。，
                            IP属地:广东17楼2020-05-31 22:17
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                              不懂处下者百川汇集的道理，念玉皇大帝都没用
                              来自Android客户端18楼2022-09-23 21:30
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