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对卵巢有保养作用的食物

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富含植物性雌激素的食物，大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，可以增加雌激素，对保养子宫和卵巢有很好的疗效。
1楼2020-03-25 10:23回复
    正常生理周期，提前一个月吃叶酸（早餐后服用）。另外多吃对卵巢好的食物，多吃碱性食物。调整好生物钟，多注意休息。如果体质偏寒，睡前泡泡脚，多喝生姜水加蜂蜜或加红糖，不吃冰冷的东西.
    2楼2020-03-25 10:23
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      注意：不用香精、香水。
      3楼2020-03-25 10:23
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