前言：
本人人格解体几年，已经好了1个周，没有反复，越来越好，视觉清楚立体，头脑敏捷，曾经记忆如气味般清楚，杂念减少，瞬时记忆恢复，对空气、环境、行为、说话内容了了分明。没有多大解脱之后的幸喜，不是诋毁本吧，我本人格解体折磨了这么几年，如今一刻也不想谈论该病，因为它就是个屁，根本不存在的问题，我后面会给明白的朋友慢慢解释。现在我只想两三句话告诉朋友们我恢复的办法，机缘。以后也不想再看这方面的文字，交这方面爱好的朋友。写这些已经是在继续耗费我本该轻松快乐的时间了，目的是感谢，人格解体吧，神衰吧，精神分裂吧，等各大养生吧，还有飞翔老师，是你们的先人的积累让我明白阅读了很多养生的道理，我也曾戒色养生练气功静坐树疗吃1000元一副的中药，看心理医生，但与恢复人格解体没有半毛钱关系，这仅是让我明白身体的珍贵，对于解脱于人格解体就是个屁。心理医生跟我说少想点你没病，我还不相信，扭着别人废，这个医生看了看另外一个，当时觉得是医生不理解不明白我这特殊病的道理，现在想起真是好笑，有的人喜欢开开心心，有的人天生就喜欢玩儿忧郁罢了。
那现在也来做一件好事，把，起码是我的方法告诉大家。信不信由你，虽然天下任何病都没有马上立刻就能恢复的病，但人格解体恰巧就是，你用我说的做一天立刻恢复，永不复发，但是前提是你一定要明白，人格解体的道理。如果你当我说的是屁，我写这些东西是为报恩，也是我该做的罢了。
方法：废话不多说，大道至简，就是一句话，不要乱想，一心一意。

解释：首先你要明白大脑的原理，就跟电脑是一样的，有运行内存，和内存之分。对于计算机，运行内存越大，电脑反应就快，当你**看多了，长期这样那样的软件同时运行，就会卡，这件事也处理不好，那件事还在处理却在运行这件事的。对于人，也有这个运行内存，叫做智慧，什么叫智慧，就是你大脑的运行内存增加，就叫长了智慧。人格解体的人，做这件事心头却想着那件事，照成瞬间记忆减少，同样的事问别人好几遍，就是少 了智慧，头脑反应慢。跟电脑一样需要清理，只要现在你马上清理一下，病就马上好了。但是计算机只需要点击一下，而人却不能叫你不去乱想就不会乱想，这就叫做佛家说的执念，执着。要清理首先就要有不执着，放下的悟性。所以，有位吧友说的好，这个病，你不想它好了，它就好了。我叫你清理内存，就能更轻松的继续生活，你却在清理的过程中，内心一直存着要治好病的急切念头，关注着清理时的各种感觉，怀疑着是否好了，或者强迫性的注视自己的感觉，增加这活在现在的念头，无形又占用了更多内存。死循环。甚至卡机。不要乱想可以理解为活在当下。我也看过森田正马的活在当下，有他好几本书，但别人毕竟是医生，是作家，哪能让你看明白，让你好。一句简单的话，简单的道理，写了这么些系列，还有我们这样的傻子买，买来还真的看。基本不起用，它是在创建一个新的游戏法则，用它的方法只有越玩儿越深。

现在我明白了人格解体的道理，要我从现在健康的我，又变成人格解体简直轻而易举。比如：你听着一首歌跟着唱，去想他的歌词，同时又做点数学题，同时跟人谈话，周围是车辆往来你在车里，还在开车，速度达到80码，这些事情同时进行，这时来了电话，有人跟你谈合同，心理还惦记着怎样套他，当这样进行半个小时，你不人格解体来找我。
当然，经过短暂的休息，一般人能够很快恢复。而人格解体的人，只会更加严重，为什么?我相信，每一个人格解体的人发病时都是有诱因的。我的诱因就是，我天生喜欢把一个事情的原理琢磨透彻，喜欢多想多分析。所以，那一夜，惊恐发作，身体处于亚健康了，就把自己吓住了，后来一直纠结执着于我该怎么办，我是怎么了，于是陷入死循环的探索。

我这个恢复的方法，来自于活在当下的思想和佛学中四念处的修法。在好的前一个周我正在看佛学中的四念处，感兴趣的朋友可以百度一下，它的意思基本上也就是活在当下，它讲了具体的方法。我试行了一天便好了，当然也是因为我这两年阅读的一些东西造成了现在的理解能力才恢复的如此快。所以我才能明白了，什么叫真正的不乱想，一心一意。

曾经：
我的人格解体的类型：植物神经紊乱导致惊恐发作，产生了创伤后应激障碍，随后解体。于是脑中时刻缠绕着繁杂的事，不能活在当下，并产生 了焦虑，内心滋生了很多急躁，疲劳，恐惧的情绪。于是让我一直在这个怪圈中不能走出。
2013年1月20日，晚上惊恐发作，醒来十分害怕，百度了一下是鬼压床，怕的我不敢入睡，连续两晚乱想，疲惫入睡。之前我已经在实验室疲惫的工作了近半个月。又因为一直乱想，和长期压抑的情绪，生活状态，未过几日便发觉视力模糊，周围人事如平面不立体，注意力仿佛都在大脑中，记不得很多刚才发生的事，熟人的名字，可怕的是没有的时间感，就这样恍如隔世。回头这两年我受尽的折磨太多，失去的太多，如今大梦初醒，内心却很平静，写到这里不禁潸然泪下。因为这两年竟然根本没病，是自己玩儿自己。为了这个玩儿，我阅读了各大同类贴吧书籍不下百万字的内容，起早贪黑锻炼身体，为调整作息爽掉生意饭局。误信了人格解体是由淫欲导致的言论，搞戒色，因为人格解体的情感缺失，和一再强调自己的病，弄得丢掉了自己相处多年的空姐女朋友。可谓受够折磨，失去太多，痛恨之心大家并不能体会，如今不愿再在此事上花费一刻，当振作精神把自己应该更加珍惜事物时光，一心一意，认真对待。

建议：
此病与手淫和淫欲无直接关系，与养生无直接关系。此病不宜深入探索，能好就收手。（虽说内脏运行与思想有一定联系，那也只是在能量上）
最后说一句对不起大家的话，此病纯属虚构，你们继续玩儿吧。

再回贴吧，看见发帖的人越来越少，这是好事啊！大家恢复得都不错，得此病之人也可见越来越少。写这些东西已是前年的事，而最初人格解体已是四年前之事，两年了，没有复发过，看来当初写下的这点东西还是的确真理。回头想想，得此病者，冥冥之中是上天恩赐，用它来给人们开悟性，增福缘！这两年来越来越喜欢顺其自然，活在当下的生活状态，近日认真看过老子道德经和庄子的文章，可惜几年前没有缘得耐心阅读得其指点。中国古人真可谓大智慧，人生烦恼，为人处世，修身养性，诸多迷惑，哪怕是在几千年后的时代，此书之中也说得非常清楚，此书能解之迷惑之中，人格解体只可谓泰山与米粒也！得此病者，能豁然开朗，可谓因祸得大福也！

跟我理解是类同的。个人总结要点是，放松，远离诱因，洞察自身并针对改变，从点滴开始入住时间——从小事开始获取现实体验，然后逐步扩张。

我凉了 求救

说的好！

感谢你，还能看到原贴

可能经历不一样
我也有一段,直到现在还没恢复过来
用能量层级来描述,就是我的能量水平一直很低,做什么都不想做,都没精神
甚至别人跟我说话我懒得说,甚至厌烦
然后就是楼主说的,问一件事要问好几遍.
然后还不确定,非要得到确定的回答才可以

我认为这个帖子的主人是焦虑的不真感，不是人格解体。容易恢复