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◇LaFee水贴◆自杀干预心得
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琴酒の拉菲
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在与求助者沟通时,不应该对求助者的自杀想法进行道德批判,比如,,你怎么能自杀,你对得起你的父母吗?''
不能把求助者的痛苦当小事
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评估对方的自杀风险,如果已经正在实施自杀,最好联系对方的亲人(当然不能是与对方关系不好的亲人)
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表达对对方痛苦的接纳和理解,承诺陪伴对方
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尽量鼓励求助者,发掘求助者身上的闪光点
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很多人一下子崩溃恰恰不是因为他们不坚强,而是因为他们已经坚强了太久了
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对于想要自杀的人,判断对方的绝望类型
一种是冲动型,这种要救回来最简单,只要等到对方过了情绪最激烈的时刻就行了
一种是困境型,就是因为遇到人生困境而绝望,比如欠债、学业、工作压力等,对于这种需要帮助他们找到人生困境的解决方法
最后一种是厌世型,就是对生命失去了希望,因为厌世而想自杀的最难劝,这需要大量的心理学知识和别人对他们的关怀,同时帮助他们找到生命中的乐趣
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在不能正确判断的情况下,多倾听,多陪伴,多给对方自我表达的空间,避免主观臆断
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在确定一定会发生的情况下,才做出承诺
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引导对方发现世界的美好
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对于自杀风险较高的求助者进行主动回访
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想要自杀的人是想要结束痛苦
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让求助者感到自己即使表达消极想法也是安全的
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除非对方情绪平静并且同意,否则避免说出自己的看法
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尽量给求助者对于未来的期待
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