戒色都是屡败屡战，很少有人可以一次戒成功的。 都是在无数次失败中寻找经验，然后戒的时间越来越长。一定要坚持看戒色文章，这是最基本，也是最有效的戒色方法。加油，兄弟，戒色之后你的人生一定会有很大的改变。

如果你明白了这个道理，戒色就容易很大一步，就不会那么困难，很容易戒几年以上。
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大禹当年和他爸爸治水是不太一样的，他爸爸主要是建立大坝把洪水堵住了，大禹是疏导，把洪水疏导到一个方向，我们戒色同样是这个道理，我们也要把下面止住，尽量不要让它漏，但是这只是一方面，我们要疏导这个能量，这个能量非常强大，强大到你不可想象，就是洪水猛兽，如果你疏导不好，你就会被这个猛兽一直牵着你瞎跑，害你有多惨，请看各种受害者。
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我们怎么疏导？能量往哪流向？你要找到你的生命目标！你是你人生的总导演，你是你人生的总设计师，你既是导演又是主角，你想导演出一部什么样的人生呢？
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如果你自己不会写剧本，那你肯定是在照着别人的剧本在活，如果你找到了一个好的剧本，也就是找到了你的人生榜样，你的人生会很精彩，很有奋斗目标。如果你找错了人生剧本，就过悲惨人生，如果你整天你的内心里总是想看h，而而你不知道你正在看的就是你想过的剧本，那性生活成为了你生活全部，那你就是在导演一部你自己活生生的h片，你是这部h片的主角。或者你没有榜样，你在不知不觉中就被这个世界上各种别有用心的人把你给设计进去了，你成为了跑龙套的，然后你不停的奔忙，过着悲惨人生，你的能量全部被消耗进去。
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你要问问自己，
你这一生的人生蓝图是什么？人无远虑，必有近忧，就会被眼前一点点的小小感官刺激来骚扰你，然后你老是控制不住，防也防不住。性行为成为你生活中的全部。能量乱用，越来发展成一个丑八怪，成为一个废人，一个瘪了球，永远也弹不起来了。但是一旦你建立起你的生命目标，你的能量导向你的人生蓝图，人生剧本，那戒色就非常容易了。你会自然制定计划，戒色养生，早睡早起，锻炼身体，各种计划你全会做出来。因为你有人生目标了。因为你的“精”用武之地。
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一方面学习戒色知识和前辈的戒色经验，是防住，是止住，另一方面，你有人生追求，是疏导，是你能量有流向。因为你的“精”有用武之地了。有目标的人，比如这个人空闲下来能够去读各科各类各门的书，哲学，宗教，心理学，社会学等等的书，或者他会去养生，或者他做义工，做善事，他知道自己的人生榜样。