瘾大说明脑子还存在很多思想误区，需要不断学习，注重实战，平时警惕，戒色不是一蹴而就的，每个人刚戒瘾都是很大，要厚积薄发不断通过实战来强化自己

戒瘾本来就是戒色的一部分，没有戒不了，只有你不想戒，只要有成功的就说明是可以解除的，你之所以戒不掉只是没有足够的努力

白骨观和不净观可以很好的对治邪念！可以搜一下百度

戒色，决心是根本，态度是关键，重在执行，贵在坚持。
我们要做的就是严格执行戒色战场的每一条纪律，每天严于律己，如履薄冰，不可有丝毫松懈。
只要你能把戒色文章中的每一条理论都严格落实与遵守，我敢肯定没有任何障碍能阻挡你戒色成功的脚步。
反复破戒，抱怨戒色太难，自己无法戒除，这些都是懦夫的行为，面对戒色路上的很多难题自己都是一种畏缩的心态，不敢去勇于面对，这样只会被失败彻底打垮。
一定要认真反省自己，不论学习多么完美的戒色理论都会有失败者，关键是要善于发现与改正自己的不足，加油

老是被擦边球打败？老是容易yy？
戒撸首先是戒淫念，炼自己克己的能力。要把一天中4-5次的看到擦边球而产生的冲动看作是每天服下的苦药。这种互联网的黄色泛滥就是脏的，抖音b站上的擦边球它就是诱惑人的。它会毁掉你的自律性。它会让你觉得此刻你就要释放了，你再也忍受不了了，但其实这种冲动维持不了多久。当冲动来临时，放松身体：“来吧，我已经准备好经历一次洗礼了！”然后停下手头工作，放空思想，静待平静。每当自己抵制住了一次后，你会感到小庆幸，但不能掉以轻心。自满时最容易破戒！你应该回想，究竟自己在哪一步的时候最受挑战，是看到自己喜欢的类型？还是看到极具诱惑的暴露图片？怎么样以后避免看到？亦或者是自己想寻找快感，那么一时的快感完了以后你是否会面临着恐惧与不知如何面对接下来的一天的空虚？思考完了以后你可以自己做一些总结，本人高三，做题很多，最重要的方法就是把问题归类。诱惑类问题之擦边球；诱惑类问题之在非色情网站看到暴露图片；诱惑类问题之公众号推送黄段子；自身类问题之寻找刺激；自身类问题之不够充实；自身类问题之感到迷茫；每次诱惑来来之时你对它定性：诱惑类xx问题。然后不屑一顾地走开，并将它视为打败的对手一样记在自己的提升笔记本上。不仅是戒色，包括戒各种贪欲也可以在提升本上记录。成功路上，戒字当足。无戒便无行，无戒便无达。万事开头难，如果你感到艰难那就对了，因为艰难的终点就是成功。这是摆脱魔咒而不是忍痛割爱，并不是戒撸让你不快乐，而是被色魔缠着让你不快乐！摆脱困境，掌握自由，收放自如！乘风好去，直下看山河！
我是一个成功了的人，关注我，我愿意帮助你解决问题。