第一种水果是西瓜。现在已经立夏,有些人可能已经卖身吃西瓜了,到了夏天,西瓜更是标配了,不吃西瓜还能算得上是夏天吗?话虽如此,但是还是建议大家要少吃,不要一次性吃太多或每天都吃,可能会让湿气有机可趁。因为西瓜中的水费非常多,而且很多人还喜欢吃冰镇西瓜,虽然一时很爽,但是久而久之,体内的寒气就会不断的增加了,在炎热的夏天也不例外。
第二种水果是榴莲。榴莲虽然有点臭,但吃起来的口感还是很香的,很多人都爱吃,经常吃点榴莲还有很多的好处,像可以促进消化、预防便秘等,但若是吃多了,可能还会带来反作用,榴莲属于湿热的水果,虽然比较温补,但是吃太多会加重体内的湿热之气,加重湿气;而且榴莲的热量也很高,吃太多也很容易上火、发胖,最好能管住嘴少吃点。
第三种水果是黄瓜。马上要进入夏季了,平时没事吃口瓜,解暑降温,还能增加饱腹感,有助于减肥瘦身,肯定很多人喜欢腌黄瓜吃,口感很好。但是要注意,若是体内湿气比较重的人最好要慎吃,像黄瓜这种瓜类是助湿的水果,吃多了很可能会让体内的湿气淤积,加重湿气,给身体带来隐患。
第四种水果是芒果。芒果口感香甜,富含的维生素和纤维素也比较多,爱吃的人更是不少,小编就是其中之一,但芒果数一寒性的水果,吃太多的话,可能会加重体内的湿气寒气,特别是对于一些爱吃水果并通过这种方式来减肥的女性来说,可能效果并不好;大姨妈期间的女性,更是不要吃芒果,很容易会导致月经不调、痛经。
第五种水果是香蕉。很多人应该都认为常吃香蕉可促进消化、预防便秘,只能说对其有一定的效果,但是若吃多了,大便就会出现不成形、总是粘连在马桶上的情况,这就是比较典型的湿气重的症状了,越吃湿气或会越重,所以不能吃太多香蕉,体内湿气重的人更要少吃,防止加重湿气。想要排便顺畅,也是可以适当的吃少点香蕉的,平时还是要多喝水。
第二种水果是榴莲。榴莲虽然有点臭,但吃起来的口感还是很香的,很多人都爱吃,经常吃点榴莲还有很多的好处,像可以促进消化、预防便秘等,但若是吃多了,可能还会带来反作用,榴莲属于湿热的水果,虽然比较温补,但是吃太多会加重体内的湿热之气,加重湿气;而且榴莲的热量也很高,吃太多也很容易上火、发胖,最好能管住嘴少吃点。
第三种水果是黄瓜。马上要进入夏季了,平时没事吃口瓜,解暑降温,还能增加饱腹感,有助于减肥瘦身,肯定很多人喜欢腌黄瓜吃,口感很好。但是要注意,若是体内湿气比较重的人最好要慎吃,像黄瓜这种瓜类是助湿的水果,吃多了很可能会让体内的湿气淤积,加重湿气,给身体带来隐患。
第四种水果是芒果。芒果口感香甜,富含的维生素和纤维素也比较多,爱吃的人更是不少,小编就是其中之一,但芒果数一寒性的水果,吃太多的话,可能会加重体内的湿气寒气,特别是对于一些爱吃水果并通过这种方式来减肥的女性来说,可能效果并不好;大姨妈期间的女性,更是不要吃芒果,很容易会导致月经不调、痛经。
第五种水果是香蕉。很多人应该都认为常吃香蕉可促进消化、预防便秘,只能说对其有一定的效果,但是若吃多了,大便就会出现不成形、总是粘连在马桶上的情况,这就是比较典型的湿气重的症状了,越吃湿气或会越重,所以不能吃太多香蕉,体内湿气重的人更要少吃,防止加重湿气。想要排便顺畅,也是可以适当的吃少点香蕉的,平时还是要多喝水。