想请教大家一个问题，困扰我小半年了，这小半年我的最大摄氧能力从56降到了52,之前5分半的配速心率是140，现在5分半的配速比之前要吃力很多，心率达到了150。这小半年我唯一的变化就是不做力量训练了，其他生活规律基本没有变化，我不知道跟不做力量训练有没有关系，感觉很奇怪，不知道大家谁知道怎么回事吗？好苦恼