读书和背单词没能坚持下来，但是其他减肥项目却坚持下来了？为啥呢？（我陷入了沉思。。）
按照昨天的思考，“利”的具现化和即时反馈角度。我之所以能坚持锻炼的原因，是因为看到每天体重（即时反馈）有下降，让我觉得今天的努力有回报，而回报又反哺动力（意志力？）促使明天继续努力形成正向闭环。
而背单词和看书没有明确的“利”具现与即时反馈=》我怎么知道看书的内容已经被我吸收？吸收的程度如何？单词背了如何有效应用？有些单词很少用到啊？
PS：在此不讨论看书为乐或对某项兴趣乐在其中的那部分人，他们能找到其中的黄金屋，能自发形成正向闭环
如果设计一个像减肥一样的逻辑闭环，那背单词岂不是像玩游戏一样快乐嘛。
我记得十几年前的“学习机”和一些学习软件就有类似的设计。名字记不起来了，一些场景还记忆犹新，上学时上电脑课，老师在讲台讲课，自己则在电脑里玩游戏。游戏是警察抓小偷，玩家可以扮演警察或者小偷。而抓捕/逃跑的速度则是你输入英语单词的打字速度。（当时为了刷速度，就是滚键盘一通乱按，哈哈）
分析我减肥闭环里的要素
目标：减肥/降体重。
目标要可“度量”，虽然减肥是为了更健康、更帅等等，但是帅和健康无法度量，没法度量就没法知道自己的进度条，也就产生不了动力。
实施：俯卧撑20，深蹲20，靠墙站15分钟，米饭一碗/顿，每早一杯水，断饮料
实施的手段也要具体，每项设置合理的任务数（不要设置过高，可参照2楼的方法）
测量（反馈）：用EXCEL表格记录数据
每天固定一个时间记录一天的数据，固定时间是为了减少变量（毕竟体重这东西，一天不同时间变化也挺大的）
当观察到体重每天一点点的下降时，这种正向刺激促使我坚持下去。（假设意志力有限，而坚持“实施”，会消耗自身的意志力，且当意志力消耗完即会终止“实施”。我自认为我的意志力不强，不然也不会中断背单词。那么肯定是有什么在恢复“意志力”，使我继续保持努力，我觉得这个恢复“意志力”的，就是正向的“即时反馈”，或者是由此产生的某种大脑信号？）

穷不丧志，富不癫狂 BY B站UP https://www.bilibili.com/video/BV1BV411d766
昨天看了B站UP主介绍自己20出头就赚过百来万，感慨万千。
话题回到昨天说的要设计一个学习逻辑闭环。
一个闭环所需要素：目标，实施，反馈，激励（正向刺激）
学习很难像游戏那样入迷，就是缺少最后两步，最重要的是最后一步激励。
学习成果的激励往往要延后很久，又或者是潜移默化的很难让人时刻感觉到，突然某天发现自己不一样了/顿悟了。
我想下游戏里是怎么做到反馈和激励的呢。
还是举一个RPG游戏打怪升级的例子，打怪有经验条（反馈），升了一级那自身的属性（力量，敏捷，耐力等）都会提高，打同样的怪就会轻松一些（激励），且这个激励是一直存在时刻能体验到的。
那么学习能否做到像游戏那样设计。
反馈的设计好说，像考试试卷试题等等都是反馈机制。
激励这步，就比较难了，特别是做到像游戏一样一直存在时刻能体验到。
把学习进一步分解下，分为技术技能学习，概念、价值观等等。我截取技术技能学习这部分操作性比较强的来分析。
技术技能学习的最好激励，就是“应用”
比如学习PS，学习CDA、python 这些技术，学会一项小技巧能够使工作中的工作效率提高，那么就是时刻能体验到的“激励”

最近有些“丧”，对啥事都提不起兴趣。。书也好多天没看了，害。。
继续昨天的话题，学习中的技术技能部分可以设计成一个闭环。那概念、价值观这些呢？
抽象的东西如何辨别已经“懂了”
我又想到“一千个读者有一千个哈姆雷特”，观点、概念等等 有确定的“答案”吗？
我能想到的概念、价值观的这些抽象东西，通过获得“认同”感来作为“激励”。
而“认同”感可以是主动交流获得，也可以是自我认同获得

1、坚持写日记
2、读后感（每看完一本书写一篇读后感）
3、开新型养老院 （解决未来很多独身子养老问题，以及单身老人的养老娱乐问题）
4、信息安全，个人隐私如何改善。
5、反思自己的人生经历。

我想起了在网上有看到过，人的一些欲望和行为，是跟肚子里的细菌群落有关，比如我想吃甜食了，可能是肚子里的它们“缺糖”了。。
那么我所有的行为真的是“我”想要的么？还是因为“它们”？
我又想到，人死之后，是否有“灵魂”存在
假设1 我的“欲望”和“行为”是跟“它们”有强相关性的。、
假设2 有灵魂存在（可以当做 我是我的一个解释）
那么我死后，灵魂将如何自处？
如果只否定假设2，没有灵魂存在
那么我就是身体里所有信号的综合体（大脑释放和接受的电信号、细菌群落的内部电信号、价值观、经验技能、知识等外部信号）
如果身体死了，我也就是不是我了

一转眼一个月过去了，对这一个月最满意的就是自己体重的控制。廋了8斤了。