我看到很多人不知道平甩功的要领啥的，还有排毒，所以我在回复别人的同时发了这个帖子。
请大家注意，这个功我不敢保证它练习了百病能愈。或许李凤山老师也不敢保证。希望大家认真的看本帖！我花了一两个小时写下来，希望不要白费，给有需要的人用！
另外给大家一个建议，特别是有大病的人，医院都很难治的人！建议大家如果可以留下医院最初的放射科给的底片和其他的一些证据，很多人练习三个月左右，每天2000下可能一两小时吧，癌症都有减少，用那些证据恰好能说明，练习这个有效果。
如果有人使用了这个有效果的，希望大家在贴下分享自己的成功经验，当然也不排除可能有失败的，我也希望失败的给出自己的经验，让其他人有可以借鉴的地方。 最好能说清楚自己是什么病，练习了多久，有没有切实的效果。达到了什么效果。有没有根据我下边写的这些东西来练习！
希望你们在救助自己的同时也可以帮助他人！
首先，你一定要注意要跟随他们的视频教程练习，只用练习平甩就好了，他们肯定还有其他功法，但是平甩功是可以单独练习的。 如果练习，信念很重要，练习就要相信它，不相信干脆就不要练了。
第二，开始时，闭上眼睛自然呼吸平息。很多人可能都不知道，练功之前和之后都最好喝杯温水！
第三，需要注意，脚尖是正对向前，而且打开与肩同宽，两脚平行。
第四，手臂拿起来的时候与肩同高，不宜过高。自然放平，不要耸肩。
第五，放下去的时候可以稍微带一点点力，但是不要用蛮劲，或者最好就随着手的力量往后甩，甩到后边的位置随意就好，甩5下记得腿要弹一下，不用非常下去。注意不要越甩越快。饥饿的时候不宜练习。
第六，呼吸正常呼吸就好了，如果可以也可以舌顶上腭，另外记得面带微笑，眼睛平视前方
第七，尽量放松，呼吸要匀称。身体不要太用劲，甩手用三分力，回手时用七分力。包括下方会阴处，也就是尿尿的地方和肛门的中间需要放松，注意这个是和面带微笑一起的。
第八，每天练习的时间没有太多要求，一般半小时就好了，刚开始的时候练习10分钟就好，早中晚都可以，习惯了甩三次每次半小时也可以。如果症状很严重时间可以增加到每天累计两到三小时。可以分成四五次练习。
如果实在没有那么多时间，每天坚持练习十分钟都是可以的。重在坚持
第九，还有一个重点，从头到尾只用鼻子呼吸！甩的时候尽量能不想事情放空就放空！
第十，收工时，慢慢闭上眼睛，缓缓的恢复手臂的位置。放松呼吸就好了。
十一，不要正对风练习，会喝风肚子不舒服。
另外，症状严重的话，饮食方面最好吃全素。素食不是所有的蔬菜水果都是恰当，如果有癌症这些，自己在网上搜索一下酸性的食物，我们需要的就是避免吃酸性食物，因为癌症就是酸性体质引起的。这个可以找中医看看可能自己会比较清楚。
其次。还有一点那就是发愿，你可以发愿一定会去帮助别人，救助那些需要帮忙的人，这就构成了练功，发愿，吃素。这样会让你们好的更快。
最后，排毒的问题，这个很多人可能都有疑问，我看了很多他们上传到YOUTUBE上的视频。
练习过程如果出现头晕，胸痛，双臂酸沉说明练的时间过长了，适当减少练习时间，适宜为好！
练习的时候出现打嗝，放屁属于正常现象。说明人体的三焦通畅了。酸麻，冷热出汗都是正常现象。手指微微发麻说明很到位，证明达到了气血通道神经末梢。没有也不要紧。
问题不是很严重的话，保持心情愉悦很重要无论问题是否严重。
甩后一般有两种人，一种人是越甩越舒服，而另一种甩着甩着会出现疼痛，外部溃烂流脓都是有可能的。出现疼痛，一般是气正在攻坚的过程，这有可能是你一二十年来的问题。如果正好在这个时候放弃，就是半途而废。
有的人开始练习的时候本来有的地方没有不舒服，练习了过后反而在其他地方也出现了疼痛啥的不良反应，这说明这些地方以前可能就有气血不畅的问题。现在因为气血想要除掉他们这些病毒而产生的反应。
要是有条件，最好去买李凤山老师的书，它里边应该更详细的介绍了这些问题。
甩手功的原理是什么，觉得大家需要了解一下。以下是我自己记得和理解的，如果有错请指正。
首先手十指是连心的，十个手指都关乎到我们的心肝脾肺肾！而通过甩手功他会达到让气血达到我们的神经末梢，也就是我们每个指头的指尖，同时也运动到了我们身体的所有微细血管神经等。因为手指跟我们的心肝脾肺肾相连，所以气血在手上循环了，也就意味着在我们身体内部循环了。而下蹲这个动作，可以让我们的气往下沉。有助于我们稳定自己的身体健康。同时这个动作也运动到了我们的下肢。达到了一举两得的功效。甩手功可以平衡我们的整个身体的气血。